مرحبًا بك في برنامج الصيام المتقطع على طريقتنا - 60 يوم
بآلية صحية دقيقة وتنسيق رياضي جديد سهل ومميز مع حمية سهلة مخصصة لك.
من خلال اشتراكك معنا في الصيام المتقطع سنساعدك على خسارة المقاسات والدهون وتتعلم آلية الصيام المتقطع الصحيحة
النتيجة المتوقعة :
خسارة وزن من ( 5 - 21 ) كيلو جرام وأكثر
خسارة مقاسات من ( 2 - 5) مقاس
نعلم اليوم أن للصيام المتقطع فوائد كثيرة ومهمة للصحة، سنذكر بعضها:
(بشرط وجود حمية غذائية مدروسة وصحية وليس لوحده)
- تنخفض مستويات الأنسولين في الدم بشكل كبير، مما يسهل حرق الدهون.
- تزيد مستويات هرمون النمو البشري (HGH) في الدم بشكل كبير، مما يسهل حرق الدهون واكتساب العضلات.
- يساهم في إنقاص الوزن والدهون الحشوية.
- يساهم الصيام المتقطع في السيطرة على مستوى السكر في الدم (بشرط وجود حمية خاصة بمرضى السكري).
- يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
- يحسن العديد من عوامل الخطر المختلفة، بما في ذلك:
مستويات السكر في الدم - ضغط الدم - الدهون الثلاثية في الدم - الكوليسترول - علامات التهابات - يساهم في تحسين وظائف الدماغ.
- الوقاية من الزهايمر.
- يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.
إذا تم تطبيق الصيام المتقطع بشكل منطقي وعلمي مع الرياضة وحمية خاصة ستتخلص من الوزن الزائد الدهون بنوعيها
ستعزز مناعتك وستعزز عملية التمثيل الغذائي (الأيض).
ونكرر الصيام المتقطع يجب أن يكون مع حمية غذائية صحية مدروسة بشكل علمي لتحصل على أكبر قدر من الفوائد، وخسارة المقاسات والدهون.
في هذا الاشتراك سيكون برفقتك فريق متميز ومختص وذو خبرة عالية ليكون برفقتك خلال هذه الفترة (الدكتورة سهام – فريق المتابعة (جانا – داليا – شيرين – رزان – آلاء - تغريد))
نعلم أن الكثير من السيدات ليس لديهن الوقت الكافي لممارسة التمارين التي تحتاج إلى وقت طويل.
ونعلم أن الكثير من السيدات يعانين من الفشل في إنقاص الوزن وأيضًا في الحفاظ على ما خسروه من كيلوجرامات.
ونعلم أن البعض يعاني من بعض المشاكل الصحية وأهمها التي لها ارتباط مباشر بعملية الأيض (الحرق)
ويعود السبب في ذلك إلى اختيار النظام الرياضي الخاطئ.
ولكن الآن مع برنامج الصيام المتقطع 60 يوم سنقوم بتخصيص جدول غذائي لك + إرشادات وآلية الصيام المتقطع وتمارين رياضية لنساعدك على خسارة الدهون وإعادة تشكيل الجسم بمدة أقل وبجهد معتدل.
سيمنحك برنامج الصيام المتقطع 60 يوم نظام غذائي بوصفات بسيطة ونظام رياضي يستهدف كامل الجسم.
برنامج الصيام المتقطع سيعتمد على صوم ساعات بعدد محدد + حمية غذائية لك تتوفر فيها كامل العناصر التي يحتاجها الجسم بعد فترة الصيام لنتمكن من ممارسة الرياضة وطرح الدهون والمساهمة في تحسين الوضع الصحي إن أمكن.
طبعًا عليك أخذ بعين الاعتبار بعض الجوانب الصحية، ضعف العضلات، استجابتها وعامل الأيض. هذا البرنامج خاص لأصحاب الإرادة القوية الراغبين في حرق جزء جيد من الدهون بفترة لا تعتبر طويلة، لذلك يتطلب إرادة وإصرارًا ومسؤولية تامة من ناحية الحالة الصحية والالتزام التام في الحمية والرياضة.
ولا يأخذ هذا الاشتراك بعين الاعتبار جميع الحالات الصحية ولا التحاليل الطبية. هذا الاشتراك مخصص للراغبين في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون في وقت لا يعتبر طويل، فلذلك لن يكون برنامج سهل ليعطي نتائج جيدة.
إذا كان اختيارك هذا النوع من البرامج يجب عليك أن تكون من أصحاب الإرادة العالية للوصول إلى هدفك بسرعة.
ولكن عليك أن تعلم أن الأمر يحتاج إلى التزام تام وحرفي حتى تحقق القدر الأكبر من هدفك.
وطبعًا الأمر هنا يختلف من وزن إلى آخر ومن مقاس إلى آخر ومن جسم إلى آخر.
أما إذا كنت ترغب ببرامج لخسارة الوزن على مدى أطول قليلاً مع أخذ بعين الاعتبار الحالة الصحية والتحاليل وعلاجها فيمكنك الاشتراك في برنامج الصحة المتكامل.
يتم تصميم الحمية لك حسب وزنك وحالتك وهدفك واحتياجاتك والأطعمة التي تفضلها، وحسب بعض النقاط الصحية المحددة. في هذا الاشتراك لا نطلب تحاليل شاملة، وإنما نهتم بنقاط صحية محددة وبسيطة تهمنا لتساعدنا على بناء حميتك.
وسيتمتع تصميم البرنامج بوجبات سهلة وبسيطة وغير مكلفة.
- حمية غذائية مخصصة لك : نصممها لك بناء على (الطول، الوزن، العمر، النشاط اليومي، نظام حياتك الغذائي، وكل المعطيات التي تبني لك الحمية الصحيحة المناسبة لك)
- تمارين رياضية منزلية : تم تجهيزها لهذه المدة من قبل فريقنا الرياضي لنستهدف كامل الجسم في مدة 60 يوم
- خدمة الرسائل التحفيزية : ستصلك رسائل تشجيعية عبر تيليغرام لدعمك على الالتزام والمسؤولية خلال رحلتك.
- ستحصل على : إرشادات هامة وأساسية + إرشادات رياضية + قائمة التسوق فقط.
أما (بقية الميزات فهي متاحة في برنامج الصحة المتكامل) مثل: إرشادات تثبيت الوزن وغير ذلك - متابعة أسبوعية للوزن والمقاسات عبر جدول خاص لتقييم تقدمك
- قائمة التسوق الذكية
المقاسات + الأسئلة
سيتم تذكيرك بذلك عبر رسالة تصلك على التليجرام.
ملاحظة
يمكنك إرسال أسئلتك في الوقت الذي يناسبك، وسيتم الرد ضمن الأوقات المحددة أعلاه فقط
نحن نوفر لك دائمًا الخطط الغذائية البسيطة، وستكون جميع متطلبات الحميات من المواد الغذائية متوفرة في المنزل.
كلا .. لاتوجد بدائل غذائية
نحن نصمم لك برنامجاً فريداً ومخصصاً بالكامل لك
ولكن للأسف لا توجد بدائل للأصناف التي سنختارها لك
والسبب هو "كيمياء التوقيت ونوعية المغذيات" فنحن لا نختار الأكل عشوائياً بل نصمم لكل مشترك نظامه الخاص بناءً على قياساته وأهدافه،
معتمدين على أصناف محددة نسميها "المغذيات المحفزة".
هذه الأطعمة يتم اختيارها لتعمل بانسجام تام مع ساعات صيامك الخاصة فهي تمنع ارتفاع الإنسولين المفاجئ وتضمن لك الشبع الطويل والأهم أنها تحافظ على طاقتك في ذروتها بينما يقوم جسمك بحرق الدهون المخزنة.
وليضمن تحويل جسمك إلى "ماكينة حرق" طوال فترة الصيام ويحقق لك النتائج المبهرة التي تنتظرها خلال الـ 60 يوماً.
الأشخاص الذين أعمارهم فوق 18 سنة ويجب أن يكون لديهم القوة والإرادة والرغبة في الالتزام التام.
الأشخاص الذين لا يمكنهم الاشتراك:
- الحامل
- المرضعة (إذا كان الطفل الرضيع يعتمد على الرضاعة فقط)
- مرضى الضغط المنخفض ومن يعانون من هبوط في مستوى السكر
وإذا كنت تحت عمر 18 سنة وترغب في الاشتراك معنا، يجب أن يكون بموافقة الوالدين.
ولكن
كلا ...
- الجدول الغذائي صُمّم لك حسب وزنك السابق ومقاساتك واحتياج جسمك في ذلك الوقت
- بعد انتهاء الـ 8 أسابيع ومع تغيّر الوزن والمقاسات لن تعود هذه الحمية مناسبة لك ولن تقدم نتائج جديدة لأنها مبنية على وضعك السابق.
- كذلك الجدول الرياضي لن يعطيك الفائدة نفسها بعد انتهاء المدة، لأن عضلاتك وجسمك يصبحان بحاجة لتمارين جديدة تتناسب مع مستواك الحالي.
- نظام غذائي جديد مناسب لوضعك الحالي
- تمارين أخرى تتناسب مع مقاساتك الجديدة ومناطق تمركز الدهون المتبقية
- خطة مختلفة تلائم احتياجات جسمك في المرحلة التالية
شروط الاشتراك:
- أن تكون قادراً على ممارسة الرياضة ولديك الإرادة الكافية ومستعد للالتزام
- أن تكون قادراً على استخدام مواقع التواصل الاجتماعي بشكل جيد والتواصل عبر الفيسبوك.
- التواصل حصرياً عن طريق رسائل الفيسبوك ( كتابيًا )
عند الاشتراك معنا تحتسب مدة الاشتراك منذ لحظة إرسال البرنامج (الجدول) لكم سواء على البريد الإلكتروني الخاص بكم أو على رسائل التواصل الاجتماعي وعندها لا يمكنكم وبشكل نهائي وقطعي استرداد المبلغ يكون الانسحاب على مسؤوليتكم الشخصية. - أن مدة الاشتراك والتواصل والمتابعة والخدمات هي المدة المتفق عليها عند الاشتراك سواء كانت (شهر، شهر ونصف، ثلاث أشهر، ستة أشهر).
يتم احتساب المدة منذ لحظة إرسالنا لكم الجدول الغذائي والتمارين الرياضية.
عند التوقف عن الحمية بسبب السفر أو الانقطاع أو حالة صحية أو مناسبة أو لأي سبب كان لسنا مسؤولين عن هذه الأيام، وينتهي اشتراككم بانتهاء المدة المتفق عليها نحن مسؤولون عن المدة المتفق عليها عند الاشتراك (متواصلة متتالية وليست مفككة). وبعد انقضاء المدة المتفق عليها، ينتهي الالتزام والخدمات بيننا وجميع الخدمات المقدمة (بشكل تلقائي) ويوقف الموقع والرياضة وتنتهي المراسلة والتواصل في اليوم الأخير من نهاية البرنامج.
- يتم تسديد الرسوم وإرسال صورة عن إيصال التحويل واضحة، تشمل اسم المرسل كاملاً، عبر رسائل صفحتنا على الفيسبوك.
- بعد التسديد بـ 48 ساعة سيتم إضافتك إلى "حساب المتابعة الخاص بنا" عبر الفيسبوك (اسمه حساب المتابعة) وترسل الدكتورة لك الأسئلة (الاستمارة) لتجيب عليها.
- بعد الإجابة على الاستمارة تنتظر تجهيز الجدول الغذائي ومرفق التمارين، حيث يتم إرسالهم لك لتبدأ البرنامج
(مدة تجهيز الجدول وإرساله لك قد تستغرق من 4 أيام إلى أسبوع ).
لكل (سيدة / سيد) خصوصيته ويتم التعامل مع كل شخص على حدة وبشكل خاص عبر الرسائل
في حال حدوث حمل خلال مدة الاشتراك يجب إيقاف البرنامج الغذائي نحن لا نتحمل مسؤولية القيام بالبرنامج أثناء الحمل حيث أن المرأة الحامل تحتاج إلى حسابات غذائية مختلفة تماماً عن مبدأ الحمية
لذلك، يمنع إكمال البرنامج أثناء فترة الحمل ونحن لسنا مسؤولين في حال رغبتك في استكمال البرنامج وأدى ذلك إلى أي عارض صحي قد يحدث.
أما بالنسبة لمن لديهم مشاكل صحية متعددة ويبحثون عن برنامج متكامل لعلاج مشاكلهم والنحافة معًاً فنحن ننصح بالاشتراك في برنامج الصحة المتكامل. إلا إذا كنت ترغب في الاشتراك في هذا النوع من الاشتراك (الصيام المتقطع) فهذا القرار يعود إليك.
أهلاً وسهلاً بك معنا ولكن يجب أن تعرف أن هذا النوع من الاشتراك (الصيام المتقطع) لا يأخذ بعين الاعتبار أي نوع صحي أو تحاليل.
رسوم الاشتراك : 190 يورو
{getProduct} $button={Buy Now} $price={€190}
هذه فرصتك الحقيقية لتبدأ خطوات التغيير وتستعيد رشاقتك وعافيتك وطاقتك لا تؤجل القرار لا تقل "سأبدأ غدًا" ولا تسمح للأعذار بأن تعيقك — سواء كانت مشكلة صحية أو شعور بعدم القدرة على الالتزام — فكل هذه مجرد حجج تؤخرك عن حق جسدك وصحتك، بينما هناك من سبقك بخطوة وبدأ الاشتراك معنا.
ونود أن نلفت انتباهك إلى أن لدينا اشتراكات متعددة تناسب مختلف الاحتياجات إذا كنت مستعدًا لبدء التغيير، يمكنك العودة إلى صفحتنا على فيسبوك ومراسلتنا مباشرة.كما يمكنك زيارة موقعنا الإلكتروني للتعرف على كافة الاشتراكات المتاحة، والآلية، والشروط.